Как плавно перейти от грудного молока к искусственной смеси: руководство для занятых мам

Переход вашего малыша с грудного молока на смесь — это не только перемена для него, но и большая перемена для вас. Возвращаетесь ли вы на работу, испытываете проблемы с выработкой молока или просто выбираете то, что лучше всего подходит вашей семье, этот процесс может показаться сложным. Но с медленным и терпеливым подходом (и несколькими советами, адаптированными к вашей повседневной жизни) вы сможете сделать его плавным как для себя, так и для вашего малыша.

Смешанное вскармливание: сочетание грудного молока и смеси (гибкий компромиссный вариант)

Многие мамы не хотят полностью прекращать грудное вскармливание — они хотят сбалансировать грудное молоко с молочной смесью (это называется «комбинированное кормление»). Это идеально подходит для работающих родителей, тех, у кого наблюдается колебание выработки молока, или для тех, кто хочет разделить обязанности по кормлению.

Вот как это сделать правильно.

1. Во-первых: знайте, когда настанет подходящее время (нет «идеального» возраста — есть только тот, который подходит именно вам).

Универсального графика перехода на искусственное вскармливание не существует. Многие иностранные мамы начинают в возрасте 4-6 месяцев (когда дети начинают есть твердую пищу) или когда происходят жизненные изменения (например, возвращение на работу). Обратите внимание на следующие признаки того, что ваш малыш готов:

• Они принимают бутылочку от вас или от опекуна (попробуйте это). доСократить грудное вскармливание — спешить не нужно!
• Во время кормления они спокойны и внимательны (избегайте перехода на другой способ кормления, если ребенок болен, у него режутся зубы или он только что получил прививку — подождите "нормальную" неделю).
• Для работающих мам: начните подготовку за 2-3 недели до первого рабочего дня после каникул. Это даст вам обеим время адаптироваться без дополнительного стресса, связанного с новым распорядком дня.

Полезный совет: сначала проконсультируйтесь с педиатром! Он поможет исключить аллергии (например, чувствительность к белку коровьего молока) и порекомендует подходящие для вашего ребенка смеси.

2. Выберите правильную формулу: избегайте «перегруженности» ассортиментом в магазине.

Выбор детской смеси в отделе детских смесей может показаться сложной задачей — органическая, гипоаллергенная, нежная… какая из них лучше? Вот как сузить круг поиска, основываясь на том, что мамы действительно используют:

• Начните со «стандартной» формулы.(Большинство младенцев хорошо переносят корма на основе коровьего молока. Переходите на гипоаллергенные или соевые смеси только в том случае, если ваш врач подозревает аллергию (признаки: повышенное газообразование, сыпь или рвота после кормления).)
• Сначала попробуйте разные размеры выборки.Многие производители (и педиатрические кабинеты) предоставляют бесплатные образцы. Протестируйте 1-2 варианта в течение 3-4 дней каждый — обратите внимание на регулярное количество мокрых подгузников и отсутствие капризов при смене подгузников (не стоит слишком задумываться о «вкусе», если только ваш малыш не отказывается от подгузника!).
• Не используйте «специальные» метки, если в них нет необходимости.«Органический» или «выращенный на травяном откорме» — это личный выбор, но это не делает смесь «лучше» для большинства младенцев. Экономьте деньги, если это не соответствует ценностям вашей семьи.

3. Постепенный метод: 7–10 дней, чтобы избежать суеты (это очень важно!)

Резкое прекращение грудного вскармливания может вызвать расстройство желудка у малыша и привести к нагрубанию молочных желез. Вместо этого, заменяйте кормление по одному разу — постепенно. Вот пошаговый план, который подойдет занятым мамам:

День 1–2: Заменить 1 «легкое» кормление

Выбирайте время кормления, когда ваш малыш наименее капризен (обычно это середина утра или начало дня, а не первое утро или перед сном — это так называемые «успокаивающие кормления»).

• Пусть кто-нибудь из взрослых сначала даст ребенку бутылочку (младенцы часто сначала отказываются от смеси, которую дает мама, — они чувствуют запах грудного молока!).
• Подогрейте смесь примерно до 37°C (98,6°F) — используйте подогреватель для бутылочек, чтобы имитировать температуру вашего тела (не разогревайте в микроволновке!).

Здесь решающим фактором является следующее:подогреватель бутылок JETWAY— Всего за 4 минуты он может подогреть материнское молоко и легко отрегулировать температуру воды для приготовления смеси, обеспечивая точный контроль температуры, так что вам больше не придется гадать или перегреваться! Пусть голодные малыши меньше ждут.

Дни 3–5: Добавьте второе кормление.

Как только ваш малыш привыкнет к первой бутылочке (не будет плакать более 2 дней), замените её на другое кормление. Начните с дневных кормлений — ночные и утренние кормления обычно переключают последними (они связаны с комфортом и режимом).

• Если ваш малыш капризничает: сделайте паузу, прижмите его к себе и попробуйте снова через 10 минут. Не настаивайте — это укрепляет доверие, а не вызывает разочарование.

Дни 6–10: Продолжайте добавлять, пока не достигнете своей цели.

К концу недели вы можете заменить все кормления (или оставить 1-2 кормления грудью, если хотите чередовать кормления). Работающим мамам: оставьте одно вечернее кормление грудью для установления связи с ребенком — это поможет малышу почувствовать себя в безопасности в условиях нового режима.

Примечание: Если вы полностью прекращаете грудное вскармливание, используйте молокоотсос для облегчения нагрубания груди (начните с 10–15 минут на каждую сторону, затем постепенно уменьшайте время). Это предотвратит боль и мастит.

4. Два научных метода кормления (чтобы избежать «путаницы сосков»)

Дополнительное вскармливание (сначала грудное вскармливание, затем добавление смеси): подходит при недостаточном количестве грудного молока. Дайте ребенку пососать грудь в течение 10-15 минут (обе груди), затем предложите смесь из бутылочки, если ребенок все еще проявляет признаки голода (например, сосет пальцы, плачет). Этот метод максимально стимулирует выработку грудного молока и предотвращает дальнейшее снижение его количества.

Чередование кормлений (одно кормление грудным молоком, одно кормление смесью): идеально подходит для ситуаций, требующих регулярного графика кормления (например, работающие мамы). Например, кормите грудью утром и вечером, а смесью — в полдень и после обеда. Избегайте частого переключения между грудным молоком и бутылочкой в ​​течение одного кормления — это легко сбивает с толку ребенка в отношении сосания (грудное вскармливание требует усилий языка и челюсти, в то время как кормление из бутылочки проще, и дети могут отказаться от более интенсивного грудного вскармливания).

5Как справиться с сопротивлением младенца: распространенные проблемы и быстрые решения.

Даже при постепенном переходе на искусственное вскармливание, иногда дети отказываются от смеси. Вот как решить наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются мамы-иностранки:

Проблема 1: «Они отказываются от бутылки»

• Попробуйте другие соски: мягкие соски с медленным потоком (например, Tommee Tippee или Dr. Brown's) имитируют ощущения при грудном вскармливании. Избегайте сосок с быстрым потоком — ребенок может подавиться или расстроиться.
• Попробуйте кормить в новом месте: если вы обычно кормите грудью в детской, попробуйте давать бутылочки в гостиной. Это поможет разорвать ассоциацию «грудное вскармливание = это место».

Проблема 2: «Они чаще срыгивают или у них газы».

• Детская смесь усваивается иначе, чем грудное молоко — дайте животику ребенка время адаптироваться (3–4 дня). Отрыгните ребенка в середине кормления и подержите его в вертикальном положении 15 минут после этого.
• Если газы не проходят: попробуйте бутылочку с антиколиками (она уменьшает количество пузырьков воздуха) или проконсультируйтесь с врачом по поводу «щадящей» смеси (с добавлением пробиотиков).

Проблема 3: «Они плачут, требуя грудного молока перед сном»

• Сохраняйте привычный ритуал перед сном: купание, сказка, объятия — только замените грудное вскармливание бутылочкой. Знакомые шаги помогут ребенку почувствовать себя в безопасности.
• Пусть папа или кто-нибудь из партнеров покормит малыша перед сном: это устранит «сигнал о грудном молоке» и поможет вашему ребенку связать время сна с комфортом, а не только с грудным вскармливанием.

6Для мамы: Чувствовать вину — это нормально (ты отлично справляешься!)

Многие иностранные мамы испытывают чувство вины, переходя на искусственное вскармливание, — и это нормально. Вы можете подумать: «Не подвожу ли я своего ребенка?» Но вот правда:

• Формула полноценный питательныйВ нем содержатся все витамины, минералы и калории, необходимые вашему малышу для роста.
• Ваше психическое здоровье имеет значение: если грудное вскармливание вызывало у вас стресс (из-за боли, проблем с выработкой молока или давления на работе), то счастливая мама лучше для вашего ребенка, чем «идеальное» кормление.
• Укрепление связи с ребенком не ограничивается грудным вскармливанием: кормление из бутылочки — это все еще время, когда можно держать малыша на руках, разговаривать с ним и обнимать его. Эти моменты важнее, чем то, как молоко попадает к ребенку.

Если чувство вины не проходит: поговорите с другими мамами (присоединитесь к группе для мам, кормящих грудью, или к онлайн-сообществу, например, r/FormulaFeeders на Reddit) или с консультантом по грудному вскармливанию — они могут подтвердить ваши чувства и напомнить, что вы делаете лучший выбор для своей семьи.

7. Заключительные советы для занятых мам

• Заранее подготовьте формулу.Для ночных кормлений используйте дозатор смеси (предварительно отмеренный порошок) и подогреватель бутылочек JETWAY с горячей водой. Кормление будет готово через 60 секунд — никаких ночных замеров не потребуется.
• Путешествуйте с умом:TheТРАНСПОРТНЫЙ ПУТЬБутылка ТеплееОн портативный (помещается в большинство сумок для подгузников!) и работает от автомобильных зарядных устройств или аккумуляторов. Перед выходом вскипятите воду до 100°C, затем переключитесь в режим «поддержание тепла» — идеально подходит для пересадок в аэропорту или игр в парке.
• Будьте гибкимиВ некоторые дни ваш малыш будет обожать смесь, в другие — капризничать. Это нормально! Подстраивайтесь под его темп и не переживайте по поводу того, чтобы «на 100% придерживаться плана».

«Переход на искусственное вскармливание (или комбинированное кормление) не всегда прост, но вполне осуществим — особенно если у вас есть такие инструменты, как...» ДЖЕТВА Подогреватель для бутылочек сократит время подготовки и уменьшит стресс... Готовы сделать переход более плавным? Узнайте больше о Функции подогрева бутылочек JETWAY, такие как 4-минутный нагрев, кипячение до 100°C и поддержание тепла в течение 10 часов, описаны здесь.